Estrés

Estrés: ¿Qué es? Todos hemos oído hablar del estrés, e incluso muchos hemos mencionado alguna vez que estamos estresados, pero en definitiva ¿qué es el estrés? Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos. Por lo tanto, se ve superada…

Inteligencia emocional

¿Qué es la Inteligencia Emocional? La noción de inteligencia está vinculada a la capacidad para escoger las mejores opciones en la búsqueda de una solución. Es posible distinguir entre diversos tipos de inteligencia, según las habilidades que entran en juego. En cualquier caso, la inteligencia aparece relacionada con la capacidad de entender y elaborar información para usarla de…

El perdón

El perdón. Una de las mejores herramientas de la felicidad. Repasemos un momento las definiciones más comunes con las que hemos crecido sobre qué es y para qué sirve el perdón:   ¿Cuál es el significado del perdón? Si buscamos en los diccionarios: El perdón es disculpar a otro por una acción considerada como ofensa, renunciando eventualmente…