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Amenaza mundial Los científicos consideran que el cambio climático es la mayor amenaza medioambiental a la que hoy día se podría enfrentar la humanidad, pero sobre todo, alertan de que es algo que ya está sucediendo. Pero todavía hay una noticia peor. Si no se reducen drásticamente las emisiones de gases de efecto invernadero y…

Qué es la autoestima? La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias Alcanza aspectos sobre el físico, la personalidad, las competencias o los éxitos pasados y…

Para todos aquellos que os suene haber  oído el concepto de niños índigo o cristal y no sepáis, muy bien de donde viene y a quien se refieren con este nombre, esperamos poder aclararlo en este blog. Quienes son los niños índigo? Niño índigo es utilizado en el contexto de la teoría llamada «Corriente de la Nueva…

Estrés: ¿Qué es? Todos hemos oído hablar del estrés, e incluso muchos hemos mencionado alguna vez que estamos estresados, pero en definitiva ¿qué es el estrés? Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos. Por lo tanto, se ve superada…

¿Qué es la Inteligencia Emocional? La noción de inteligencia está vinculada a la capacidad para escoger las mejores opciones en la búsqueda de una solución. Es posible distinguir entre diversos tipos de inteligencia, según las habilidades que entran en juego. En cualquier caso, la inteligencia aparece relacionada con la capacidad de entender y elaborar información para usarla de…

El objeto de la meditación mettā es el amor desprendido. Tradicionalmente, la práctica comienza con el practicante cultivando el amor desinteresado hacia sí mismo, después para con la gente que ama, amigos, maestros, extraños y enemigos hasta cultivar el amor por la totalidad de seres vivientes.

Hemos oído recetas fáciles, complejas, sanas, otras que son puro veneno para el colesterol, recetas divertidas, aburridas, de como hacer albóndigas que no lo son, cocinar trozos de pollo que son verdura y todo ello, para intentar dentro de lo posible, seguir una dieta sana.

El perdón. Una de las mejores herramientas de la felicidad. Repasemos un momento las definiciones más comunes con las que hemos crecido sobre qué es y para qué sirve el perdón:   ¿Cuál es el significado del perdón? Si buscamos en los diccionarios: El perdón es disculpar a otro por una acción considerada como ofensa, renunciando eventualmente…

Podemos poner todo nuestro empeño, esfuerzo y energías en estos tiempos de incertidumbre en nuestro trabajo, para que avance, crezca y funcione, pero hay un pilar, el más importante de todos, que eres TÚ y tu salud.